Onze Aanpak
Bij Praktijk Mila hanteren we de volgende werkwijze:​
-
Kennismaking: We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. In dit gesprek onderzoeken we samen of u bij ons op de juiste plek bent.
-
Vervolgafspraken: De vervolggesprekken duren 60 minuten.
-
Duur van het traject: Gemiddeld zijn er 4 tot 6 sessies nodig.
-
Methodieken: We maken gebruik van verschillende evidence-based methodieken, zoals Narratieve Therapie, Cognitieve Gedragstherapie, Collaboratieve Therapie, Hypnotherapie, EMDR en Emotion Focused Therapy (EFT).
Een Wetenschappelijk Onderbouwde Benadering
Wat Mila uniek maakt, is onze focus op de biologie van het brein bij gedragsverandering. Het brein heeft het opmerkelijke vermogen om nieuwe verbindingen aan te maken en oude patronen te herzien – een proces dat cognitieve herprogrammering wordt genoemd. Door dit proces te overwinnen, leer je om effectieve gewoonten te doorbreken en nieuwe, positieve structuren op te bouwen.
Onze grondslag is gebaseerd op een combinatie van wetenschappelijk bewijs en persoonlijke ervaring, waardoor we een unieke en effectieve ondersteuning kunnen bieden in je proces van zelfontdekking en groei.
Aanpak op maat
Onze actieve en diepgaande benadering richt zich op kortetermijnacties en haalbare doelen. Wij helpen je om ruimte te vinden voor positieve verandering, zodat je in het dagelijks leven meer rust, zelfvertrouwen en voldoening ervaart.
Sessies op locatie
Persoonlijke gesprekken in een rustige omgeving in Hilversum, waar privacy en aandacht vooropstaan. Hier kun je jezelf zijn en de ruimte krijgen om te groeien.
Online sessies
Flexibele toegang tot gesprekken, waar en wanneer het jou is geïntegreerd. Dit maakt het gemakkelijk om consistent te blijven werken aan je doelen.